Prestakuntza fisikoa
Prestakuntza fisikoa
PRESTAKUNTZA ETA PLANGINTZA
- Zure lehenengo kilometroetatik hasi eta lehiakortasun handiko errendimenduraino.
- Zure egoera fisikoaren hasierako ebaluazioa.
- Bloke eta zikloka entrenamenduaren plangintza eta jarraipena.
- Denbora erabilgarritasunaren, ekipamenduaren eta aurreko esperientziaren araberako egokitzapena.
- Asteko jarraipena kargak eta progresioa doitzeko.
ONURAK
MAILA
• Ikasle bakoitzaren mailarekin eta haien helburuekin lan egiten dugu.