Entrenamiento fuerza 3ª edad
Entrenamiento fuerza 3ª edad
ENTRENAMIENTO FUERZA 3ª EDAD
- Entrenamientos individuales para mantener o mejorar masa muscular/densidad ósea, mejorar equilibrio, movilidad y autonomía
MÉTODO DE TRABAJO
- Rehabilitacion y prevención de lesiones;
- Programa de mejorar de fuerza, movilidad y postura,…
BENEFICIOS
NIVEL Y MATERIALES
• Se trabaja con el nivel de cada alumn@.
