En Madaka  abordamos tu salud de forma integrativa, conectando sistema nervioso, inmunidad, metabolismo y hábitos. El objetivo es encontrar causas y no solo síntomas para diseñar contigo un plan personalizado y sostenible.

Cómo trabajamos:

• Historia clínica completa: contexto vital, estrés, sueño, digestión, dolor y rendimiento.

• Mapa PNI: relación cerebro–intestino–inmunidad para entender tu caso.

• Plan de intervención: nutrición práctica, ritmo circadiano, movimiento/entrenamiento, respiración y manejo del estrés.

• Apoyo manual (osteopatía, terapia miofascial) cuando está indicado.

• Revisión periódica: medición de avances y ajustes.

Síntomas frecuentes: fatiga, disbiosis, hinchazón abdominal, dolor crónico, estrés/ansiedad, inflamación de bajo grado, reducido rendimiento deportivo y mala recuperación.

Resultado esperado: más energía, mejor digestión y sueño, menor dolor y claridad para sostener tus hábitos.

Reserva tu primera valoración y construimos tu plan de salud.

   El método de trabajo en PNI empieza con una evaluación integral (historia clínica, estilo de vida, sueño, digestión, estrés, dolor y objetivos), apoyada cuando procede por antropometría, diarios de síntomas/hábitos y revisión de pruebas previas.

   Con esa información elaboro tu mapa PNI (ejes neuroendocrinos—HPA y circadiano—, intestino-sistema inmune, inflamación de bajo grado y entorno psicosocial) para identificar mecanismos causales y priorizar intervenciones. El plan es escalonado y práctico: nutrición personalizada y pauta de comidas, sincronización circadiana, entrenamiento de fuerza y movilidad, respiración y regulación del estrés, higiene del sueño, exposición hormética dosificada (frío, luz, naturaleza), y terapia manual/osteopatía cuando está indicado; suplementación solo si aporta valor y con criterio de evidencia.

   Trabajamos en co-decisión, con educación para que seas autónomo, seguimiento de métricas simples (síntomas, energía, calidad del sueño, rendimiento) y ajustes en revisiones cada 4 – 8 semanas hasta consolidar hábitos sostenibles.

Tratamos la causa real, no solo los síntomas.

• Plan 100% personalizado y adaptable.

• Con la PNI los beneficios se notan en lo cotidiano: energía estable durante el día, digestión ligera y menos hinchazón, sueño profundo y reparador, reducción de dolor y tensión muscular, mejor claridad mental y estado de ánimo, mayor resiliencia al estrés y capacidad de recuperación.
• A medio plazo, suele mejorar la composición corporal, el rendimiento en el entrenamiento y la tolerancia alimentaria, junto con una bajada de la inflamación de bajo grado. Pero, sobre todo, ganas autonomía: entiendes tu propio mapa de salud, sabes qué hacer en cada fase y previenes recaídas con hábitos sostenibles.

La microbiota: clave en tu salud desde la Psiconeuroinmunología

La microbiota intestinal es el conjunto de billones de microorganismos que habitan en nuestro intestino. No solo participa en la digestión, sino que influye directamente en nuestro sistema inmune, nuestro metabolismo e incluso en nuestro estado emocional.

Desde la Psiconeuroinmunología (PNI), entendemos que cualquier alteración en este ecosistema puede repercutir en todo el organismo, generando inflamación crónica, fatiga, alteraciones digestivas y cambios en el ánimo.

Cuidar la microbiota significa cuidar la comunicación entre el intestino, el cerebro y el sistema inmune (eje GUT-BRAIN). A través de una alimentación adaptada, un descanso reparador, la gestión del estrés y hábitos de vida saludables, es posible restaurar su equilibrio y, con ello, optimizar la salud global. En PNI, no tratamos solo síntomas: abordamos las causas, ayudando a que tu microbiota vuelva a ser un aliado fundamental para tu bienestar.

La suplementación consiste en el uso de nutrientes concentrados como vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos o fitocompuestos para cubrir carencias, optimizar funciones del organismo o favorecer la recuperación.
En consulta, se prescribe de forma personalizada, basada en tu situación clínica, tus objetivos y tu contexto, siempre como complemento a una alimentación saludable y hábitos adecuados.
Su finalidad es potenciar los procesos de reparación, equilibrar sistemas corporales y mejorar el rendimiento físico y mental.

Pide tu cita previa

Mikel Embil  659008772